Elodie

Prestations

Mes offres

🎯 Je vous propose deux accompagnements distincts, selon ce que vous vivez :

  • Un programme de coaching pur, si vous traversez une période de stress, surcharge mentale, tensions relationnelles, émotions envahissantes ou événement de vie difficile.
    ➡️ Pour retrouver clarté, apaisement et élan.

  • Un programme spécialisé “Compulsions & Addictions”, si vous êtes pris·e dans des comportements que vous ne contrôlez plus (alimentaires, émotionnels ou comportementaux).
    ➡️ On y mêle du coaching, de l’hypnose et de la nutrithérapie, pour agir sur le mental, l’inconscient et le corps.

Deux approches, un même fil rouge : vous aider à vous reconnecter à vous-même et à retrouver votre liberté intérieure.

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » – Albert Einstein

$ Clarté & Mouvement

COACHING

✨ Une approche engagée pour remettre de la clarté et de la fluidité dans ce que tu vis

Ce programme est un accompagnement de coaching individuel, profond et structurant, pour t’aider à comprendre ce que tu traverses, mettre du sens, déverrouiller tes schémas et faire des choix plus alignés.

Il s’adresse à toute personne qui traverse une période de blocage, de confusion ou de surcharge émotionnelle, que ce soit au niveau personnel, relationnel ou professionnel.

🔍 Pour qui ?

Tu peux te reconnaître si tu vis :

  • Des tensions ou des conflits dans tes relations : famille, couple, travail, ami·es… avec une sensation de répéter les mêmes schémas
  • Des émotions qui prennent trop de place : anxiété, colère, hypersensibilité, débordements, fatigue nerveuse
  • Du stress chronique, de la surcharge mentale, des difficultés à poser des limites ou à te retrouver dans le flot du quotidien
  • Des événements de vie qui laissent une trace : deuil, séparation, choc, changement brutal, ambiance toxique, violences psychologiques

💬 Tu veux du changement mais tu ne sais pas par où commencer. Tu veux comprendre, mais aussi agir. Tu veux un cadre bienveillant mais honnête, pour retrouver ton équilibre et te remettre en mouvement. C’est ce que ce programme t’offre.

🌱 Contenu du programme

🔹 8 séances individuelles (entre 1h et 1h30)

  • En visioconférence
  • Rythme libre sur 4 mois (avec possibilité d’ajustement ponctuel)
  • Un cadre sérieux, respectueux et sur-mesure, adapté à ton rythme et ta personnalité

💬 Suivi optionnel entre les séances

  • Par WhatsApp ou mail si tu ressens le besoin d’un espace d’échange entre deux rendez-vous

🤝 Un accompagnement sérieux, humain et sans jugement

Pas de « recette miracle » ni de mise sous pression : ici on décortique, on observe, on met en lumière, on transforme. Ensemble, pas à pas.

📞 Tu veux en parler ?

Je t’offre une visio-découverte gratuite de 45 minutes pour :

  • Discuter de ta situation
  • Répondre à tes questions
  • Sentir si le programme est fait pour toi

NUTRITHERAPIE

Une approche engagée pour rééquilibrer ton corps et retrouver l’énergie

Tu veux souvent voir bouger ton poids/ta composition sans guerre de tranchées avec la nourriture. Normal : c’est le besoin le plus visible.
Mais la nutrithérapie ne s’arrête pas là. C’est de la biochimie appliquée qui t’aide à retrouver un métabolisme stable, une digestion plus sereine, un sommeil qui répare et une tête plus claire. On parle au corps dans son propre langage (vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras…) et on transforme tes routines sans moraliser. Simple. Concret. Durable.

🎯 Objectifs (ce qu’on vise)

1) Promotion de la santé

  • Récupérer de l’énergie

  • Bilan & correction des déséquilibres / déficits nutritionnels

  • Prendre en compte l’environnement (travail, transport, maison, cuisson…)

2) Optimisation des fonctions

  • Poids & composition corporelle (en premier, parce que ça motive !)

  • Ossature & tissus : squelette, articulations, tendons

  • Digestion : absorption, métabolisation, élimination

  • Défenses immunitaires & protection anti-inflammatoire

  • Modulation hormonale : fertilité, grossesse, post-partum

  • Croissance (physique & intellectuelle)

  • Résilience au stress, concentration, humeur, décision

  • Détoxification & réparation cellulaire

  • Vieillissement ralenti & longévité en bonne santé

3) Prévention & co-prise en charge

  • Préserver le patrimoine génétique & les capacités reproductrices

  • Prévenir infections, allergies et maladies chroniques

  • Co-traitements possibles uniquement si le nutrithérapeute est médecin et en coordination médicale

  • Utiliser les effets pharmacologiques des aliments/nutriments pour mieux tolérer certains traitements (toujours sous supervision médicale)

🛠️ Moyens (comment on y arrive)

  • Alimentation : densité nutritionnelle, timing, organisation concrète

  • Conseils positifs : on ajoute le bon, qui chasse le moins bon (sans moralisation)

  • Changement de comportement : étapes progressives, durables & réalistes

  • Régulation des pulsions (sucre, alcool, tabac…) via la sérotonine & l’hygiène de vie

  • Compléments (vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, phytoactifs) seulement si besoin

  • Autres leviers : réduction de la charge toxique, ergonomie, techniques d’énergétisation, massages, groupes de soutien

🤝 Cadre & éthique (important)

La nutrithérapie n’est pas une médecine alternative : c’est de la biochimie appliquée.
Le/la nutrithérapeute (non-médecin) :

  • ne pose pas de diagnostic,

  • ne traite pas de pathologie,

  • oriente vers des professionnels de santé accrédités pour toute question médicale.
    La nutrithérapie complète les autres approches et renforce le niveau énergétique indispensable au bon fonctionnement cellulaire.

📞 Tu veux en parler ?

Je t’offre une visio-découverte gratuite de 45 minutes pour :

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  • Sentir si le programme est fait pour toi
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$ Reconnexion & Libération

Mon approche : profonde, intégrative et transformante

Compulsions & Addictions

J’accompagne les personnes en lutte avec des compulsions et des addictions – qu’elles soient alimentaires, comportementales, émotionnelles ou liées à des substances – à sortir des schémas qui les épuisent et à se reconnecter à elles-mêmes, grâce à une approche globale fondée sur trois piliers : coaching, hypnose et nutrithérapie.

Nos comportements ne sont jamais « juste dans la tête ». Ils sont le résultat d’une alchimie entre :

  • nos pensées et croyances (mental),
  • nos blessures profondes (inconscient),
  • notre terrain biochimique (corps).

    C’est pourquoi mon accompagnement agit sur ces 3 niveaux interconnectés :

    • 🧠 Le mental (coaching) : pour comprendre, choisir, avancer
    • 🌊 L’inconscient (hypnose) : pour libérer les schémas profonds
    • 🌿 La biochimie (nutrithérapie) : pour réguler ce qui influence silencieusement tes comportements

    🔍 Pour qui ?

    Ce programme est fait pour toi si tu te reconnais dans l’un de ces cas :

    • Tu manges sans faim, tu grignotes en cachette, tu ressens des envies irrépressibles de sucre, et tu as du mal à gérer ton poids ou ta relation à la nourriture
    • Tu fumes, scrolles Instagram, fais du shopping en ligne ou tu te perds dans les écrans pour fuir ce que tu ressens
    • Tu t’énerves très vite, tu exploses sans trop savoir pourquoi, puis tu culpabilises ou te renfermes
    • Tu te ronges les ongles, te grattes, bois café sur café, ou tu fais toujours « quelque chose » avec ton corps quand ton esprit déborde
    • Tu passes de la compulsion au soulagement temporaire, puis à la culpabilité et à l’épuisement émotionnel
    • Tu sais que « ce n’est pas bon pour toi », mais tu n’arrives pas à arrêter, et tu te gure durement
    • Tu veux changer, mais tu te sens bloqué·e, fatigué·e, perdue, ou déconnecté·e de toi

    💬 Tu n’as pas besoin de tout comprendre pour avancer. Tu n’as pas besoin de tout maîtriser pour changer. Tu as juste besoin d’un espace où poser ce que tu vis, où reconnecter à ce qui est vivant en toi, et où construire autrement.

    Et c’est exactement ce que je t’offre ici.

    🌱 Contenu du programme

    🎯 10 séances individuelles (entre 1h et 1h30)

    • En visioconférence
    • A ton rythme, selon tes besoins et ta disponibilité, sans calendrier imposé
    • Coaching ponctué et enrichi d’apports ciblés en hypnose et/ou nutrithérapie, selon les besoins, à chaque étape

    💌 Suivi entre les séances

    • Par WhatsApp ou mail, si tu souhaites un soutien entre les rendez-vous

    🧾 Ressources personnalisées (si utile)

    • Protocoles nutritionnels, exercices d’auto-régulation, techniques anti-stress… uniquement si cela t’est utile.

    🧘‍♀️ Un espace d’écoute, de transformation et d’engagement envers toi-même

    • Sécurisé, confidentiel, sans pression ni jugement

    🗓 Modalités pratiques

    • Durée : 5 mois
    • Format : 10 séances en visio (1h à 1h30 chacune)
    • Accompagnement flexible et adapté à ton rythme

    🤝 Ce n’est pas un protocole, c’est une relation

    Pas de formule miracle ici, ni de plan rigide. Juste un cadre clair, une présence constante, et un accompagnement profond pour t’aider à redevenir acteur ou actrice de ta vie, avec tous tes niveaux en cohérence.

    ❤️ Pourquoi ? Parce que je suis convaincue qu’ensemble avec ce programme unique et exclusif, on transformera ta vie de manière durable, en alliant nutrition, coaching et hypnose pour des résultats exceptionnels.

    Tu veux en parler ?

    Je t’offre une visio découverte de 45 minutes, gratuite et sans engagement, pour :

    • Poser tes questions
    • Me partager ta situation
    • Sentir si tu veux avancer ensemble
    Prendre rendez-vous

    Infos pratiques

    Quelques règles pour le bon déroulement des séances :

    – Confidentialité : Tout ce qui sera partagé lors des consultations restera strictement confidentiel.

    – Ponctualité : Merci de respecter l’heure pour ne pas perturber le planning des séances.

    – Communication : N’hésitez pas à poser toutes vos questions et à partager vos ressentis durant les consultations.

    – Engagement : Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de suivre les conseils donnés et de s’investir pleinement dans le processus de guérison.

    – Paiement : Les séances doivent être réglées en totalité avant chaque consultation, sauf arrangement préalable.

    – Annulation : En cas d’empêchement, merci de me prévenir au moins 24h avant notre séance.

    Elodie

    Quelques questions

    Hidden

    Hidden

    Quels sont les bienfaits de la combinaison du coaching et de l'hypnothérapie ?

    Associer coaching et hypnothérapie permet d’obtenir une transformation profonde et durable en travaillant à la fois sur le mental conscient et l’inconscient. Cette approche unique accélère le changement et maximise les résultats.

    Pourquoi combiner coaching et hypnose ?

    🔹 Changement en profondeur → L’hypnothérapie permet de reprogrammer les blocages inconscients, tandis que le coaching vous aide à mettre en place des actions concrètes.

    🔹 Libération des freins invisibles → L’hypnose agit sur les croyances limitantes, les peurs et les schémas répétitifs qui vous empêchent d’avancer.

    🔹 Mise en action rapide → Grâce au coaching, vous passez à l’action avec des outils et un suivi structuré pour des résultats concrets.

    🔹 Gestion du stress et des émotions → L’hypnose apaise l’esprit, réduit le stress et améliore la confiance en soi, tandis que le coaching vous donne des stratégies pour rester motivé(e) et résilient(e).

    🔹 Transformation durable → En alignant vos pensées, vos émotions et vos actions, vous créez un changement positif et ancré sur le long terme.

    Pour qui ?

    ✅ Vous vous sentez bloqué(e) malgré vos efforts ?
    ✅ Vous avez des peurs, croyances limitantes ou émotions négatives qui vous freinent ?
    ✅ Vous voulez avancer efficacement vers vos objectifs sans auto-sabotage ?

    Si vous vous reconnaissez, cette approche est faite pour vous !

    Quels sont les bénéfices de la consultation en visio ?

    La consultation en visio de la naturopathie et de l’hypnothérapie présente de nombreux avantages, notamment :

    1. Accessibilité : grâce à la consultation en visio, il est possible de consulter un naturopathe ou un hypnothérapeute depuis n’importe où, sans avoir à se déplacer.
    2. Confort : les consultations en visio permettent de bénéficier des services d’un professionnel de la naturopathie ou de l’hypnothérapie en restant chez soi, dans un environnement familier et confortable.
    3. Flexibilité : la consultation en visio offre une plus grande flexibilité au niveau des horaires, permettant de trouver un créneau qui convient à chacun.
    4. Confidentialité : la consultation en visio garantit la confidentialité des échanges entre le patient et le praticien, en évitant tout contact physique ou visuel direct.
    5. Continuité des soins : même en cas d’empêchement ou de situations particulières, il est possible de maintenir ses consultations et de bénéficier d’un suivi régulier grâce à la visio.
    6. Economie de temps et d’argent : en évitant les déplacements, les frais de transport et les contraintes liées à la distance, la consultation en visio permet de réaliser des économies de temps et d’argent.
    7. Suivi personnalisé : malgré la distance, le praticien peut proposer un suivi personnalisé et adapté aux besoins et aux objectifs de chaque patient.

    En résumé, la consultation en visio de la naturopathie et de l’hypnothérapie offre de nombreux avantages pratiques et thérapeutiques, en permettant un suivi de qualité tout en s’adaptant aux contraintes et aux besoins de chacun.

    Comment être le plus réceptif possible à l'hypnose thérapeutique ?

    Pour être le plus receptif possible à l’hypnose thérapeutique, il est important de :

    1. Etre ouvert et confiant : avoir une attitude positive et croire en l’efficacité de l’hypnose thérapeutique peut augmenter sa receptivité.

    2. Suivre les directives du thérapeute : il est important de se laisser guider par le thérapeute et de suivre ses instructions pour entrer dans un état hypnotique.

    3. Se détendre et se concentrer : avant la séance, il est recommandé de se détendre et de se concentrer sur sa respiration pour favoriser l’entrée en état hypnotique.

    4. Etre honnête et ouvert : il est essentiel d’être honnête avec le thérapeute et de lui faire part de vos émotions, ressentis et besoins afin d’optimiser les bénéfices de l’hypnose thérapeutique.

    5. Pratiquer la visualisation : la visualisation est un outil puissant pour faciliter l’état hypnotique, donc il est recommandé de pratiquer régulièrement des exercices de visualisation pour renforcer sa receptivité à l’hypnose thérapeutique.