profond

Addictions et compulsions :

comprendre ce qui entretient le comportement

Tabac, alcool, jeux, achats compulsifs, compulsions alimentaires…
Vous souhaitez changer un comportement qui prend trop de place, mais vous avez l’impression de revenir toujours au même point ?

Mon accompagnement en coaching profond vous aide à explorer les déclencheurs, les émotions, les habitudes et les mécanismes qui entretiennent ces comportements. Nous travaillons à comprendre ce qui se joue, à retrouver davantage d’apaisement et à construire des réponses adaptées à votre situation.

L’objectif est de vous aider à reprendre progressivement davantage de choix et d’autonomie, sans vous demander de tout changer d’un seul coup.

Selon la nature et la sévérité de l’addiction, un suivi médical ou addictologique peut être nécessaire.
Le coaching ne remplace pas cette prise en charge, mais peut s’inscrire en complément.

Difficultés relationnelles :

comprendre ce qui fait réellement souffrir

Dans une relation difficile, ce qui nous affecte ne se limite pas toujours à ce qui se passe avec l’autre.

Notre histoire, nos expériences passées, nos attentes, nos interprétations ou encore certaines peurs peuvent influencer la manière dont nous vivons une situation et y réagissons.

L’accompagnement permet d’explorer ces différents aspects, de mettre en lumière ce qui entretient la souffrance et d’ouvrir d’autres perspectives sur ce que l’on vit.

Ce travail vise à apaiser ce qui reste douloureux, à prendre du recul sur ses réactions et à retrouver une plus grande liberté dans sa manière de se positionner.

Il ne s’agit pas de changer l’autre, mais de retrouver la possibilité de choisir comment vivre et agir face à la situation.

Pourquoi me choisir ?

✓ Coach certifiée en coaching profond
✓ Spécialisée dans l’accompagnement des addictions/compulsions et difficultés relationnelles
✓ Une approche centrée sur la compréhension des mécanismes, l’apaisement et le changement
✓ Un accompagnement individuel, structuré et adapté à votre situation
✓ Séances en visioconférence, où que vous soyez

Chaque personne arrive avec son histoire, ses expériences et ses besoins. C’est pourquoi je ne propose pas une méthode identique pour tous.

Le coaching profond constitue la base de mon accompagnement. Il permet d’explorer ce qui se joue au-delà des difficultés visibles, en tenant compte de votre vécu, de vos croyances et de vos mécanismes de fonctionnement.

Selon votre situation, je peux également m’appuyer sur différents outils, notamment l’hypnose et la programmation neurolinguistique (PNL), ainsi que sur mes connaissances en neurosciences et en biochimie pour éclairer certains mécanismes.

Les séances se construisent autour de vos besoins, de votre rythme et de vos objectifs. Vous restez pleinement acteur de votre accompagnement.

Mon rôle n’est pas de vous donner des recettes toutes faites. Nous cherchons ensemble à comprendre ce qui entretient vos difficultés, à retrouver davantage d’apaisement et à construire des changements concrets qui vous correspondent.

Faire le premier pas

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être au bout du rouleau pour demander de l’aide.

Si vous sentez qu’un comportement, une émotion ou un schéma prend trop de place dans votre vie, nous pouvons commencer par faire le point ensemble.

Vous pouvez me contacter pour m’expliquer votre situation et voir si mon accompagnement correspond à vos besoins.